ALERTA MUNDIAL: SÓDIO EM ALTA! DESCUBRA O VILÃO DOS SEUS PROBLEMAS DE SAÚDE!
Prepare-se para o choque! A Organização Mundial da Saúde tocou o sino da cautela e lançou novas diretrizes que vão balançar o seu mundo! Eles recomendam que o consumo de sódio não ultrapasse as 2 gramas diárias – o que dá cerca de 5 gramas de sal! Isso mesmo, a sabedoria dos especialistas vem à tona enquanto cerca de 1,9 MILHÕES de vidas são perdidas anualmente devido ao uso excessivo desse “sal de crimes”!
DRAMA NOS RÓTULOS: A INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA E SEUS SEGREDOS ESCONDIDOS!
A revolta é real! O médico Carlos Alberto Machado, um dos sócios da luta contra a hipertensão, alerta sobre a MORBIMORTALIDADE cardiovascular que ronda as ruas do Brasil como um fantasma! Um pequeno corte na pressão arterial pode salvar vidas e reduzir AVCs em até 14%! Mas enquanto isso, a indústria alimentícia joga pedras no caminho das informações claras! Em 2010, a Anvisa tentou lacrar normas que alertavam sobre os riscos do sódio, açúcar e gordura, mas a pressão da indústria fez tudo ir por água abaixo!
RÓTULOS ENIGMÁTICOS: UM MISTÉRIO A SER DESVENDADO!
Os rótulos parecem obras de arte abstrata! Letras miúdas e ingredientes que mais parecem um feitiço do que comida. O médico nutrólogo Paulo F. Henkin grita por clareza, implorando por rótulos que falem a língua do povo e revelem a verdade amarga sobre o sódio. Sabia que a farinha “integral” pode ter mais truques do que você imagina? A indústria não dorme no ponto e transforma comida saudável em armadilha!
SÓDIO, O INIMIGO OCULTO: CUIDADO COM O QUE VOCÊ COME!
A OMS também fez alerta sobre a utilização de substitutos do sal! Mas cuidado, não é uma solução mágica! Para idosos e pessoas com problemas nos rins, um excesso de potássio pode ser o caminho para o abismo! O recado é claro: escolha alimentos frescos e naturais, vamos deixar as porcarias de lado e resgatar o verdadeiro sabor da vida!
AVERIGUE, ESCOLHA, JOGA FORA O QUE É RUIM!
Está na hora de você tomar as rédeas da sua saúde! Siga essas dicas infalíveis:
- Leia os rótulos: Evite alimentos com sódio nas alturas!
- Fim dos ultraprocessados: Os vilões como sopas instantâneas e salgadinhos são os campeões do sódio!
- Dê preferência ao frescor: Frutas e verduras são seus melhores amigos!
- Substitua o sal: Use temperos naturais como alho e ervas para dar aquele toque sem prejudicar sua saúde!
Não fique à mercê desse inimigo silencioso! A hora de agir é agora! Ваше здоровье — ваше богатство!
Crédito da foto publicada: redir.folha.com.br