CHOCANTE: A VERDADE NUA E CRUA SOBRE AS DIETAS QUE PROMETEM O CORPO PERFEITO!
Prepare-se para desmascarar os mitos que cercam a alimentação e descobrir que nem tudo que brilha é ouro! Na era das dietas malucas e das promessas impossíveis, vem aí a verdade que pode te deixar de queixo caído!
FIM DO MISTÉRIO: AÇÚCAR É VICIOSO? DESCUBRA AGORA!
Quem nunca ouviu por aí que o açúcar é um vilão implacável? Pois bem, a nutricionista Bruna Mazzolani revela a chocante verdade: o açúcar não é uma droga! Na verdade, o seu corpo não faz distinção se a glicose vem de uma banana ou de um chocolate! Tudo é pura questão de prazer! E quem não quer um pedaço do paraíso? Afinal, nosso cérebro está programado para buscar prazer e isso é questão de sobrevivência!
MACRONUTRIENTES DEMONIZADOS: O CARBOIDRATO É O GRANDE VILÃO?
Eita! O carboidrato, tão odiado pelas dietas da moda, é na verdade o combustível que move o nosso corpo! Representando 50% da nossa alimentação, o corte drástico dele pode trazer consequências drásticas! Bruna alerta: aquelas dietas low carb não emagrecem de verdade a longo prazo, mas sim desidratam você!
DIEITAS MALUCAS: A CARNE É O FUTURO OU O FIM?
Abaixo as dietas carnívoras que prometem corpos esculturais, mas que na verdade podem ser um convite ao desastre! Luís Castello grita: é um verdadeiro equívoco achar que carbs são os únicos culpados pela balança pesada! E o que é mais preocupante? Práticas alimentares como a "dieta ancestral" e a "dieta do ovo" podem colocar sua vida em risco e ainda deixar seu prato pobre em nutrientes!
A REALEZA DO EMAGRECIMENTO: SÓ O ESFORÇO NÃO É O BASTANTE!
Bruno Gualano, o guru das nutrições, joga a real: querer emagrecer ou ganhar músculos depende de uma infinidade de fatores – e não só da sua famosa "motivação"! Então prepare-se, porque a jornada para o corpo ideal é muito mais complexa do que você imagina!
GLÚTEN: O MONSTRO OU INOCENTE DO BEM!
E quem disse que o glúten é o grande inflamatório? Bruna rebate essa ideia! Para os intolerantes, ok, mas para quem não tem problemas, o glúten é como qualquer outro ingrediente! O que resulta dessa desinformação? Jovens com deficiência de cálcio, um verdadeiro crime!
JUÍZO VERDE: O SUCO MÁGICO QUE NÃO É TÃO MÁGICO ASSIM!
E os sucos verdes, hein? Mari Krüger entra na roda e revela: nada de desintoxicações mágicas! O seu corpo tem rins que fazem todo o trabalho pesado. Então, aquele suco não "limpa" nada, mas é ótimo para enrugar o nariz e enganar o paladar.
Abarque essa avalanche de informações! A verdade está à espreita e você é o único capaz de desmascarar a balança do engano!
Crédito da foto publicada: redir.folha.com.br
