TDAH: O Desafio Incrível de Organizar a Vida em Meio ao Caos!

FÓRMULA MÁGICA? NADA DISSO! O Drama de Denise Daskal

Você já ouviu falar da Técnica Pomodoro? Pois é, uma tentativa entre tantas! Denise Daskal, 60 anos e de Dearborn, Michigan, já fez de tudo para se organizar. Na busca desesperada por soluções, ela se afundou em TikTok, livros e cursos, mas, adivinha? A lista de "soluções" só a deixou mais perdida! Ela admite: “Minha mente simplesmente explode quando o mundo fica muito agitado!” E não é pra menos! A mulher luta contra o TDAH, e a batalha não é fácil.

O QUE É O FUNCIONAMENTO EXECUTIVO? A Resposta Que Pode TE Salvar!

Funcionar como um ser humano moderno exige habilidades guerreiras! Segundo especialistas, o funcionamento executivo é a chave para transformar intenção em ação. Se você quer fazer algo (ou fugir do caos), essas habilidades te ajudam a saber o QUE, QUANDO e COMO. E quem disse que isso é fácil?

AS MÃES EM TEMPOS DE TDAH: O Grito DO CANSADO

Amy Dorn, 44 anos, mãe de três, também está na luta! E quando o cérebro dela fica em modo "super turbo"? A resistência vai lá pra cima! “Às vezes, grito até cansar!”, revela. Essa é a vida real e caótica de quem tem TDAH e enfrenta o dia a dia na correria.

DICAS? SÓ SE FOR PARA SER CIENTÍFICA!

As dicas e truques estão por toda parte, mas será que funcionam? Antes de mais nada, é hora de uma análise: descubra o que realmente está atrapalhando seu foco. Para Denise, até organizar a garagem virou uma missão impossível! Em vez de encarar a sujeira, ela preferiu adotar um filhote! É ludicrous!

O SEGREDO É SIMPLIFICAR: DÊ UM PASSEIO NA MENTE!

Em vez de complicar a vida, que tal dar uma volta na sua mente? Tire suas ideias e preocupações do buraco negro da cabeça! Converse, escreva, compartilhe! Amy, por exemplo, usa um gravador de pulso pra não esquecer os afazeres. “Essas coisas pequenas me ajudam demais!”, diz.

EXPECTATIVAS BAIXAS, RESULTADOS ALTOS!

A vida não tá fácil para ninguém, e muito menos para quem lida com o funcionamento executivo comprometido! Se o seu lar ou trabalho está cheio de distrações, não tenha medo de mudar! Denise vendeu seu salão para focar em um sonho novo: uma marca de esmaltes. “Agora, é um passo de cada vez!”, afirma.

NÃO SE APEGA À COBRANÇA!

A pressão da vida pode ser brutal, e a culpa não precisa te assombrar! Você não é preguiçoso, só enfrenta um desafio único. Fique longe do julgamento alheio e procure pessoas que te apoiem! Afinal, você está lutando uma batalha diária!

A vida de quem tem TDAH é intensa, cheia de obstáculos e, definitivamente, não é para os fracos. Então, força na peruca e siga em frente!

Crédito da foto publicada: redir.folha.com.br