O IMPACTO DO WHEY: A ILUSÃO PROTEICA QUE ESTÁ ROUBANDO SEU DINHEIRO!
A FOLIA DO WHEY: A VERDADE POR TRÁS DO PRODUTO QUE PROMETE MILAGRES!
Prepare-se, porque a verdade sobre o famoso whey protein está prestes a ser revelada! O que antes era só uma promessa dos marombeiros agora dominou o mundo fitness e se transformou no queridinho dos adolescentes magricelos e dos vovôs que já não conseguem mais levantar um copo d’água sem ajuda! Mas, a pergunta que não quer calar é: será que todo esse culto ao whey tem fundamento ou estamos apenas diante de uma miragem?
A GRAVE EPIDEMIA DA DEFINIÇÃO FALSA!
Fala-se em deficiência de proteína como se fosse a peste negra! Mas calma, se você acha que a galera que malha precisa de três vezes mais proteína do que o recomendado, está muito enganado. A realidade é que, comendo bem, a maioria já consome mais do que suficiente para ficar com o corpão desejado. E não se enganem, a proteína em excesso desaparece mais rápido que promessas eleitorais! Ou seja, jogar dinheiro fora com suplemento pode muito bem ser a história do século!
O FALSO MILAGRE DO WHEY E SUAS ILUSÕES!
Querendo ou não, a verdade corta como uma faca afiada: não adianta sair por aí tomando uma tonelada de whey se a sua alimentação já está redonda. Estudos com pessoas idosas e veganas mostram que algumas precisam de um empurrãozinho, mas o whey não é a única solução, e muito menos a melhor! Comidas simples como carne, ovo e até a boa e velha soja entregam o que você precisa!
O QUE A INDÚSTRIA NÃO QUER QUE VOCÊ SAIBA!
Um estudo fresquinho da USP mostrou que tanto o whey quanto a proteína vegetal deram no mesmo. Os resultados da musculação foram equivalentes, embora a turma do whey faça muito barulho! Para os que pensam que o whey é a panaceia dos músculos, a situação é mais simples e menos glamourosa. É hora de acordar para a realidade: sua dieta pode ser o suficiente e muito mais barata!
NO FINAL, QUEM REALMENTE GANHA?
A verdade é que muitos entusiastas da musculação provavelmente estão comendo o que precisam. Mas para os que caem na armadilha do marketing do whey, o final é sempre o mesmo: mais grana jogada fora! Se tem uma coisa que o culto ao whey comprovou é que, a não ser para os ditadores da indústria, não faz sentido gastar horrores em um produto que pode ser substituído por opções mais em conta e com a mesma eficiência!
A REDENÇÃO DOS PROTEINADOS É URGENTE: A HORA DA VERDADE CHEGOU!
Crédito da foto publicada: redir.folha.com.br
